Höganäs Keramiks Blogg

Frukosten – dagens viktigaste mål

Posted in Inspiration, Recept by Jannice on 25 oktober, 2010

Bilder: Simplicity

Frukosten är dagens viktigaste mål. Studier visar att de personer som äter frukost har lättare att hålla vikten samt håller extrakilona borta.

Det tar inte längre tid att äta frukost ur fina tallrikar och något vackert för både öga och mage kan göra din morgonstund lite lyxigare. Här delar jag med mig av mitt favoritrecept när det kommer till Müsli!

Ingredienser (ca 1 liter müsli)

  • 4 dl havregryn
  • 4 dl flingor av råg
  • 2 dl dinkelpuffar
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl vetekli
  • 1 dl vetegroddar
  • 1 dl pumpafrön
  • 1 dl krossade nötter som hasselnöt, valnöt, pinjenöt, cashew efter smak (ta bort vid allergi)
  • Hackade torkade frukter som aprikos, russin, fikon, banan, äpple eller plommon efter smak
  • Några matskedar honung (valfritt)

Så här tillagar du müslin:

  • Värm ugnen till 175 grader.
  • Krossa eller hacka nötter.
  • Lägg flingor, frön, nötter mm i långpannan. Vänta med russin, torkad frukt osv det ska inte rostas. Blanda ev. runt med lite honung om du vill ha en sötare müsli.
  • Rosta i långpanna ca 15 minuter.
  • Vänd runt en gång efter cirka 10 min.
  • Hacka under tiden de torkade frukter du vill ha i.
  • Ta ut müslin och låt den svalna.
  • Tillsätt russin och hackade torkade frukter när müslin har svalnat.
  • Förvara müslin tort och lufttätt. Dekorera med din egna etikett eller varför inte med ett vackert band?

Varför inte göra din egna müsli, köpa en filtallrik och en mugg av den Nya Höganäs Keramikserien? Lägg allt i ett celofanpaket och ge bort till någon du tycker om!

Själv hade jag blivit jätteglad!

Ett svar

Subscribe to comments with RSS.

  1. Simplicity @ Spotlife Vinnare och recept said, on 28 oktober, 2010 at 07:39

    […] Tänkte också bjuda er på ett av mina favoritrecept när det gäller müsli? Sugen och kanske nyfiken på min frukosttallrik? Klicka här. […]


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: